1) Велорюкзак (в него положите палатку, спальник, еду и всякие мелочи. Весь вес сюда)
2) На спину рюкзак (он только для одежды – шапочки, свитерочки, перчатки). Сюда не класть ничего лишнего. Он должен быть лёгким , нагревать и поддерживать вашу спину.

Из одежды обязательно: одну непромокаемую спортивную куртку. Два свитера. Шерстяные трико под спортивные брюки. Обрезанные перчатки (без пальцев). Шапку-колпачёк под шлем. Дело в том, что погода в Скандинавии, куда ездил на велосипеде я, постоянно меняется. И мне всю эту одежду приходилось по нескольку раз на дню переодевать. А ночью вообще нужно всю одежду на себя одеть, даже если тепло, а потом уже в спальник лезть.

Пенополистироловый коврик используйте всегда. Он изолирует Ваше тело от теплообмена с землёй. И вы не простудитесь. Коврик, палатку и спальник покупайте смело китайские. Они уже научились делать эти вещи качественно и дёшево. Да ещё в пути постоянно из носа течёт. Нужно несколько носовых платков. Мыло не берите, оно есть всегда в кемпингах, а на природе вы им не воспользуетесь.

Возьмите фотоаппарат и мп3 плеер. Неплохо и радиоприёмник FM взять. Фотоаппарат должен быть дешёвый цифровой под батарейки формата АА (пальчиковые). Расход батареек высок. Поэтому купите алкалиновых штук 20. А в Европе потом докупите. Там дешёвые тоже в гипермаркетах есть (от 7 рублей за штуку в пачке). Аккамуляторные фотоаппарты малопригодны в вело-путешествии, так как быстро сядет аккамулятор, а зарядить негде! Да и ронял я фотоаппарат на асфальт пару раз. Ведь часто прямо на ходу фотографии делал. Запасную карту памяти купите. Я например за 6-ть дней более 1800 фотографий сделал. Потратил 2Гбайта памяти.